КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ОСАНКА
Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца. Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади. Эта мышца, отвечающая за обеспечение красивой и ровной осанки, очень часто бывает слабой. Случается, что слабеет либо малая, либо большая ромбовидная мышца. Но чаще всего происходит слабость всей ромбовидной мышцы одновременно. Именно при слабости ромбовидной мышцы и возникает сутулость, потому что она удерживает лопатку сзади.
НАКЛЕИВАНИЕ ТЕЙПА
Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длина: расстояние от остистых отростков 2 грудного позвонка до середины лопаточной ости, X-вырез: по 7 см.
Положение пациента сидя.
- приклеить среднюю часть X-образного тейпа на мышечное брюшко,
следуя по направлению волокон. - пациент скрещивает руки перед собой, поднимает локти, сгибает шею и наклоняет голову.
- приклеить верхнюю медиальную часть X-образного тейпа к остистому отростку 2 грудного позвонка.
- приклеить нижнюю медиальную часть X-образного тейпа к остистым
отросткам 5 грудного позвонка. - приклейте верхнюю латеральную часть X-образного тейпа к верхнему медиальному углу лопатки, следуя по направлению волокон большой
ромбовидной мышцы. - приклейте нижнюю латеральную часть X-образного тейпа к нижнему
медиальному углу лопатки, следуя по направлению волокон большой
ромбовидной мышцы. - приклейте центральную часть X-образного тейпа;
