ТЕЙПИРОВАНИЕ БОКОВОЙ СВЯЗКИ КОЛЕНА
НАКЛЕИВАИНИЕ ТЕЙПА
Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, два I-образных отрезка тейпа, нога согнута под углом 900 в коленном суставе:
- 1-й отрезок замеряется от нижней трети бедра, медиальной стороны, вокруг коленного сустава, до нижней трети бедра латерального края;
- приклейте тейп серединой отрезка непосредственно под коленной чашечкой;
- приклейте свободные «хвосты» отрезка тейпа по медиальному и латеральному краям бедра;
- 2-й отрезок тейпа замеряется от верхней трети голени, медиальной стороны, вокруг коленного сустава, до верхней трети голени латерального края;
- приклейте тейп серединой отрезка непосредственно над коленной чашечкой;
- приклейте свободные «хвосты» отрезка тейпа по медиальному и латеральному краям голени.
