Тейпирование сутулости

Одной из мышц, отвечающих за красивую осанку, является ромбовидная мышца. Это одна из самых главных мышц, которые стабилизируют лопатку сзади. Эта мышца, отвечающая за обеспечение красивой и ровной осанки, очень часто бывает слабой. Именно при слабости ромбовидной мышцы и возникает сутулость, потому что она удерживает лопатку сзади.

НАКЛЕИВАНИЕ ТЕЙПА

Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длина: расстояние от остистых отростков 2 грудного позвонка до середины лопаточной ости, X — вырез: по 7 см.
Положение пациента сидя.

приклеить среднюю часть X-образного тейпа на мышечное брюшко,
следуя по направлению волокон.
пациент скрещивает руки перед собой, поднимает локти, сгибает шею и наклоняет голову.
приклеить верхнюю медиальную часть X-образного тейпа к остистому отростку 2 грудного позвонка.
приклеить нижнюю медиальную часть X-образного тейпа к остистым
отросткам 5 грудного позвонка.
приклейте верхнюю латеральную часть X-образного тейпа к верхнему медиальному углу лопатки, следуя по направлению волокон большой
ромбовидной мышцы.
приклейте нижнюю латеральную часть X-образного тейпа к нижнему
медиальному углу лопатки, следуя по направлению волокон большой
ромбовидной мышцы.
приклейте центральную часть X-образного тейпа.