Тейпирование трицепса

НАКЛЕИВАНИЕ ТЕЙПА

Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длиной от локтевого отростка локтевой кости до заднелатеральной поверхности большого бугорка головки плечевой кости, Y-разрез не разрезая 5 см. Положение пациента сидя или стоя.

поднять руку вперед в пронации на 90 градусов.
максимально согнуть руку в локтевом суставе ладонью в пронации.
приклеить основание тейпа к локтевому отростку локтевой кости.
продолжить подъем плеча до 120 градусов для дальнейшего натяжения трехглавой мышцы плеча.
приклеить внутреннюю часть Y-образного тейпа вдоль медиальной границы трехглавой мышцы, чтобы приклеить к наружной трети ости лопатки (в проекции подсуставного бугорка).
опустить плечо до 90 градусов и привести горизонтально в направлении противоположного плечевого сустава.
приклеить наружную часть Y-образного тейпа вдоль латеральной границы трехглавой мышцы к заднелатеральной части головки плечевой кости.
по окончании наклеивания, тейп должен окружить трехглавую мышцу.