Длинная ладонная мышца
Замеряется стандартным тейпом шириной 5 см, длиной от середины ладони до медиального надмыщелка плечевой кости, Y – разрез, не разрезая 5 см.
- приклеить основание тейпа к медиальному надмыщелку плечевой кости.
- разогнуть руку в локтевом и лучезапястном суставах.
- пассивно растягивать запястье для усиления натяжения кожи.
- приклеить боковую часть Y — образного тейпа к ладони, по направлению к указательному пальцу.
- приклеить медиальную часть Y — образного тейпа к ладони, по направлению к промежутку между безымянным пальцем и мизинцем.
